采访中央气象台专家，以下是采访内容：

记者：据我们了解，中央气象台在6月29日上午发布了暴雨红色预警，能否详细介绍一下当前的降雨情况？

中央气象台专家：是的，6月28日8时至29日8时，我国江苏中部、安徽中部、河南东南部、湖北东部和南部、湖南北部、贵州东北部以及云南怒江、广西防城港等地部分地区出现了暴雨或大暴雨。特别是一些地区，如安徽六安、河南信阳、湖北黄冈和武汉等地，局部地区甚至出现了特大暴雨，降雨量达到了250至322毫米。这些地区的最大小时降雨量在30至72毫米之间。

记者：那么接下来一段时间，降雨情况会有哪些变化？

中央气象台专家：预计从6月29日14时至30日14时，江苏南部、上海、浙江西北部、安徽中南部、湖北东部、江西北部、湖南中北部和西南部、贵州南部、广西北部等地将迎来暴雨。其中，安徽南部、江苏南部、湖北东南部、湖南东北部和西南部、江西北部、贵州东南部等地部分地区将有大暴雨，而安徽西南部、湖北东南部、湖南西南部等地局部地区甚至可能出现特大暴雨，降雨量预计在250至280毫米。这些地区还可能伴有短时强降水，最大小时降雨量可能在20至50毫米，局部地区可能超过70毫米，并可能伴有雷暴大风等强对流天气。

记者：针对这种情况，有哪些防御措施需要民众注意？

中央气象台专家：针对这次强降雨过程，我们建议政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急和抢险工作。同时，停止集会活动，停课、停业（除特殊行业外）。此外，还要做好山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御和抢险工作，确保人民群众的生命财产安全。